Глава 5. Молодые да ранние…

Глава 5. Молодые да ранние…

Кто из нас не любит полакомиться свеженьким салатом из овощей, только что сорванных с собственной грядочки? Мелко покрошенная зелень, редис и огурчик, приправленные маслом или сметанкой, да еще под молодую вареную картошечку, ух! Прелесть да и только. В молодых свежих овощах содержится такой витаминный коктейль, который даст «фору» любим аптечным пилюлям и микстурам. Заряд бодрости и хорошего настроения, польза и потрясающий вкус – все это относится к нашим зеленым «друзьям»: редису, луку, чесноку и прочим.

В этих свежих овощах содержится так необходимые нашему организму микроэлементы, поддерживающие наш иммунитет и замедляющие процессы старения. Да, рецепт вечной молодости очень прост – ешьте побольше свежих овощей и фруктов, трудитесь на свежем воздухе, вот и весь секрет. Именно свежие, а не вареные, печеные или замороженные овощи несут в себе пользу. Любая термическая обработка уничтожает все полезные свойства данного продукта. Да, вкусна квашенная капуста и соленые огурчики, но пользу они приносят лишь в первозданном виде, в котором дарит их природа.

Если у вас проблемы с сердцем – ешьте овощи, если проблемы с желудком – ешьте овощи, даже при плохом настроении – ешьте овощи. Матушка природа подарила нам прекрасные лекарства, легкие для организма, приятные на вкус, повышающие настроение и все это – СВЕЖИЕ овощи и фрукты. Не стоит пренебрегать такими дарами, они бесценны.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.