Как использовать валериану лекарственную (кардиолу)?

Кардиола – это травянистое растение с прямым дудчатым стеблем высотой до 1-1,5 м. Цветки белые или бледно-розовые, мелкие, душистые, собраны в щитовидные метелки. Цветет с июня по август (2-й год). Растение холодостойкое, влаголюбивое. С лечебной целью используют корневище с корнями. Их выкапывают в период, когда плоды уже облетели, но стебли со щитками еще сохранились. В народной медицине применяют настои, отвары, экстракты в качестве успокаивающего средства, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При неврозах и хронической усталости, сердцебиении и болях в области сердца, вызванных стрессом или переутомлением, прекрасно помогают ванны с добавлением отвара корней валерианы лекарственной.

Способ приготовления: 50 г сушеных или свежих измельченных корней валерианы залить 1 л холодной воды. Дать постоять в течение 2 часов, затем 30 мин. кипятить на медленном огне, помешивая, снять, накрыть крышкой и дать настояться 20 мин. Процедить и вылить в наполненную водой ванну. Температура воды в ванне должна быть не более 36-37 °С. Ванны принимать перед сном каждый день в течение 2 недель.

Головные боли помогут снять теплые ванночки для рук и ног с добавлением отвара мяты, душицы, мелиссы, валерианы: 100 г сушеной травы положить в тканевый мешочек и опустить его в ванну под струю воды, таким образом, трава отдаст все свои целебные свойства и аромат, а частички растений не попадут в воду.

Мелисса помогает расслабиться и снять напряжение, способствует нормализации сна.

Розмарин действует тонизирующе, укрепляет силы, заряжает бодростью и энергией.

Душица и тимьян помогают при простуде, снимают мышечные боли, возникающие в ходе заболевания.